實踐大學諮商輔導中心
安心公開信
親愛的實踐大學師生您好：
近日（12/19）於中山區捷運系統發生多起縱火及投放煙霧彈的無差別攻擊事件，引起社會廣泛關注，也可能在大家心中留下不安、擔心，甚至恐懼的感受。
學校在此向各位師生表達關懷，並希望透過這封信，陪伴大家一起安頓情緒，慢慢找回安全感。
面對突如其來的公共安全事件，感到緊張、害怕、反覆回想事件畫面，或對通勤與外出產生焦慮，都是相當自然且可以被理解的反應。
每個人受到事件影響的程度不同，並沒有「應該」或「不應該」出現的情緒反應，請允許自己用適合自己的速度，慢慢消化與調整這些感受。
在這樣的事件發生後，若您近期感到情緒波動較大、難以放鬆、睡眠受到影響，或只是希望能有人陪您談談，誠摯邀請您善用校內支持資源。
您可以主動向系所導師、任課老師表達近況與需求，學校也設有諮商中心持續提供心理諮商與關懷服務，協助大家在此刻獲得支持與陪伴。
無論是想談事件帶來的影響，或只是為心情找一個出口，都非常歡迎前來G棟3樓諮商中心，與老師們聊聊。
同時，也邀請大家多留意身邊的同學、朋友或同事，若發現他們顯得特別低落或不安，一份簡單的關心與傾聽，往往就能成為重要的支持力量。
在不安的時刻，能夠彼此照顧、彼此提醒「我們並不孤單」，是非常珍貴的事。
學校會持續與大家站在一起，也誠摯祝福每一位師生，都能在日常中慢慢找回安心與穩定的生活節奏。
另外，以下附件彙整了由雙北諮商及臨床心理師公會所提供的相關資訊，與大家分享，期盼能成為此刻照顧自己身心狀態的參考資源。
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